海外に住み始めると、日本へ一時帰国する前に必ず悩むのが「お土産、何を買おう？」問題です。
最初の頃は、有名ブランドや観光地限定アイテムを探していた人も、数年住むうちに少しずつ選ぶものが変わっていきます。

そして多くのヨーロッパ在住者が最終的にたどり着くのが「現地スーパーで買えるリアルなお土産」。

実際、帰国時によく喜ばれるのは、高級すぎるものよりも「海外の普通の暮らし」が見えるものだったりします。
今回は、ヨーロッパ在住日本人たちの間で定番になっている、“リアルに買われているお土産”を国別にまとめました。

ドイツ ‐ スーパー文化が強い国ならではのお土産

Ritter Sport（リッタースポーツ）

ドイツ土産の定番として圧倒的人気なのが、Ritter Sportのチョコレート。
カラフルな四角いパッケージが特徴で、スーパーに行くと棚一面に並んでいます。

ヘーゼルナッツ、マジパン、ビスケット入り、限定フレーバーなど、日本では見かけない種類も多く、「選ぶ時間そのものが楽しい」お菓子です。軽くて価格も手頃なので、ばらまき土産としても優秀。
特に、「空港ではなく普通のスーパーで買ってきた」という“在住者感”が強く出るのも人気の理由です。

HARIBO本国限定グミ

日本でも有名なHARIBOですが、本国ドイツの売り場規模は別世界。
日本未発売フレーバー、地域限定パッケージ、巨大サイズなど、「こんなの見たことない！」が大量にあります。
ベリー系、サワー系、コーラ味、ベジタリアン対応など種類も豊富で、グミ好きにはかなり喜ばれるお土産。
価格が安く大量購入しやすいため、帰国前にスーツケースへ詰め込む在住者も少なくありません。

スイス ‐ 高級感と素朴さのバランスが人気

Mövenpickジャム

スイス在住者の定番土産のひとつがMövenpickのジャム。
スーパーで普通に買えるのに高級感があり、日本ではあまり見ない味の組み合わせも魅力です。
特にラズベリーやアプリコット系は、“ヨーロッパの朝食”を感じさせる味。
瓶デザインもおしゃれで、「海外感があるのに実用的」という絶妙な立ち位置が人気です。

Maggi＆Knorr調味料

ヨーロッパ全土で買える料理好きへのお土産として人気なのがMaggiやKnorrの調味料シリーズ。
スープミックス、サラダドレッシングの素、シュニッツェル用シーズニングなど、“ヨーロッパの家庭料理感”をそのまま持ち帰れるアイテムです。「どうやって使うの？」という会話が生まれるのも面白いポイント。
軽くて安く、かさばりにくいため、意外と実用的なお土産として支持されています。

ハーブティー

スイスやドイツ圏では、ハーブティー文化がかなり根強く、スーパーには驚くほど種類があります。
リラックス用、睡眠用、胃腸ケア系、風邪対策系など、日本よりも用途別に細かく分かれているのが特徴。
Ricola系やオーガニックブランドは、「ヨーロッパっぽい健康志向」を感じるお土産として人気があります。
軽く、価格調整もしやすいため、大量購入にも向いています。

フランス ‐ “かわいい”と“日常感”のバランスが強い

Bonne Maman限定商品

フランス土産で安定した人気を誇るのがBonne Maman。
日本でもジャムは知られていますが、本場フランスでは焼き菓子系が非常に充実しています。
マドレーヌ、クッキー、キャラメル菓子など、日本未発売商品も多く、「かわいい！」と女性人気が高いジャンル。
赤チェックのパッケージは、“フランス感”が非常に強い定番です。

LUビスケット

フランスのスーパーで必ず見かけるLUシリーズ。
「Petit Beurre」や「Prince」は、現地家庭では定番レベルのお菓子です。
素朴なのにバター感があり、日本のお菓子とは少し違う“ヨーロッパの甘さ”が感じられるのが魅力。
価格も手頃で、「リアルなフランスの日常」を持ち帰れるお土産として人気です。

イタリア ‐ “料理好き”に刺さるお土産が強い

トリュフ塩

イタリア在住者が帰国時によく買うのがトリュフ塩。
日本では高級食材のイメージですが、イタリアではスーパーでも比較的手軽に手に入ります。
卵料理やパスタ、ポテトに少しかけるだけで、一気にレストラン感が出るため、料理好きにはかなり喜ばれるアイテム。
小瓶で軽く、お土産にしやすいのも魅力です。

カラフルパスタ

イタリアのスーパーでは、日本では見ない形や色のパスタが大量に売られています。
ほうれん草入りの緑、トマト入りの赤など、見た目も華やか。
子どもがいる家庭へのお土産としても人気で、「こんなのあるんだ！」と盛り上がりやすいジャンルです。

スペイン ‐ “料理する人”に強いお土産

スモークパプリカ

スペイン土産として根強い人気があるのが、スモークパプリカパウダー。
肉料理やスープに少し入れるだけで、一気にヨーロッパの味になります。
日本ではまだそこまで一般的ではないため、「どう使うの？」という会話も生まれやすいお土産。
缶デザインがかわいいものも多く、見た目でも楽しめます。

イギリス ‐ スーパー系お土産の宝庫

M&Sの紅茶

イギリス土産といえば紅茶ですが、在住者人気が高いのは高級ブランドよりスーパー系。
特にMarks & Spencer（M&S）は、パッケージがおしゃれで種類も豊富です。
English Breakfastのような定番だけでなく、ベリー系、チャイ系など、日本では見かけないフレーバーも多数。
「いかにもイギリス」なのに、現地スーパー感があるのが魅力です。

ショートブレッド缶

イギリスやスコットランド系スーパーでよく見かけるショートブレッド缶も人気。
タータンチェック缶や英国風デザインは、“海外感”が非常に強く、お土産映えします。
食べ終わったあとも缶を使えるため、実用性があるのもポイント。
職場や親族向けにも配りやすい定番です。

ベルギー・オランダ ‐ “カフェ感”のあるお土産

Lotusビスケット

ベルギー土産の定番Lotus。
本場ではチョコがけタイプやクリーム入りなど、日本未発売商品も豊富です。
コーヒーとの相性が良く、“ヨーロッパのカフェ感”を楽しめるお菓子として人気。
軽くて日持ちもするため、ばらまきにも向いています。

チョコレートスプレッド

ベルギーやオランダでは、パンに塗るチョコスプレッド文化がかなり一般的。
Nutella以外にも大量のブランドが並び、日本では見ない濃厚な味の商品もあります。
「海外の朝食感」が強く出るため、パン好きにはかなり喜ばれるジャンルです。

ストロープワッフル

オランダ土産で圧倒的人気なのがストロープワッフル。
コーヒーカップの上に置いて少し温める食べ方は、現地感も抜群です。
チョコがけタイプやミニサイズなど種類も豊富で、帰国前に大量購入する在住者も多い定番。
「海外旅行感」が強いので旅行者のお土産にも大人気。

北欧 ‐ 「ネタ系」と「北欧デザイン」が強い

塩リコリス

北欧土産のネタ系代表が塩リコリス。
日本人にはかなり好みが分かれる味で、「タイヤの味」と言われることもあります。
だからこそ、友人同士で食べるとかなり盛り上がる“体験型お土産”。
文化の違いを感じられる、海外スーパーならではのアイテムです。

Daimチョコレート

IKEAでも見かけるDaimチョコですが、現地では種類がもっと豊富。
アーモンドキャラメルの独特な食感が人気で、「一度食べるとハマる」という人も多いです。
軽くて持ち帰りやすく、子どもから大人まで比較的ウケやすい万能系お土産です。

ポルトガル・東欧 ‐ “料理好き”に刺さる地域

ポルトガルの缶詰

ポルトガルでは、イワシやタコの缶詰が非常に人気。
特にカラフルなデザイン缶は、“おしゃれ海外土産”として近年かなり注目されています。
ワインに合わせる前菜感覚の商品も多く、お酒好きへのお土産にもおすすめです。

東欧のパプリカ＆スパイス

ハンガリーなど東欧圏では、スパイス文化が非常に豊か。
特にパプリカパウダーは種類が豊富で、辛さ別・燻製タイプなど大量に並びます。
「現地の家庭料理感」が強く出るため、海外在住者らしいリアルなお土産として人気です。

結局、一番喜ばれるヨーロッパ土産とは？

実際にヨーロッパ在住者たちがよく感じるのは、
「高級ブランドより、スーパーのお土産の方が盛り上がる」ということ。
理由はシンプルで、そこには“暮らし”が見えるからです。

現地の人が普通に食べているもの。
毎日の朝食で使っているもの。
スーパーで当たり前に並んでいるもの。

そういうものには、その国の文化や生活感が詰まっています。
旅行ではなく、“住んでいる人だからこそ知っているもの”。
それこそが、海外在住者のお土産が意外と記憶に残る理由なのかもしれません。

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投稿 家にあるもので作れる咳止め は Kaleidome に最初に表示されました。

海外で子育てをしている家庭にとって、中高生の進学は大きなテーマです。
子どもが海外で成長しているからこそ、「どの国で進学するのが良いのか」という問いに直面する家庭も少なくありません。

日本に戻って大学に進学するのか。
今住んでいる国で進学するのか。
それとも第三国の大学を目指すのか。

海外在住の家庭は、国内に住む家庭よりも進路の選択肢が多い分、悩みも複雑になりがちです。

この記事では、海外在住の中高生を育てる家庭が知っておきたい進学の全体像と代表的な進路パターン、情報収集の方法を整理して解説します。

海外で育つ子どもの教育の特徴

海外で育つ子どもは、日本だけで育つ子どもとは異なる経験をしています。

現地校やインターナショナルスクールで学ぶことで、

・語学力
・異文化理解
・多様な価値観への柔軟性

などを自然に身につけることができます。

長期の海外生活やインター校での教育は、将来国際的な進路を選ぶ際に大きな強みになります。実際、国際的な大学進学では、IBやA-Levelなどの国際資格や語学力が重視されることも多く、海外教育はその準備として有利に働く場合もあります。

また海外経験は、履歴書の「数字」では測れない力を育てます。
多文化の中で生活する経験は、将来グローバルな環境で働く際にも大きな財産になります。

海外教育の課題も理解しておく

一方で、海外生活には教育面の課題もあります。
国によって教育制度やカリキュラムが大きく異なるため、転校や帰国のタイミングによっては学習内容にギャップが生まれることがあります。

例えば、

・日本の数学の進度と現地校の進度が合わない
・国語（日本語）の力が弱くなる
・受験制度がまったく違う

といった問題が起こることもあります。

特に日本の大学を目指す場合、論理的な日本語を書く力が求められるため、日本語力が不足していると入試で不利になる可能性もあります。

そのため、海外在住の家庭では

・日本語教育
・数学など基礎科目
・英語などの国際資格

をバランスよく考えることが重要になります。

進学の主な選択肢は3つ

海外在住の子どもの大学進学には、大きく分けて3つのパターンがあります。

① 日本の大学に進学する

日本の大学を目指す場合、一般入試のほかに帰国生入試という制度があります。
帰国生入試は、海外での教育経験を評価する特別枠で、英語試験や小論文、面接などを中心に選考されるケースもあります。
この制度を利用すると、日本の一般入試とは異なる方法で大学を受験できることがあります。

ただし、

・日本語での小論文
・日本語での面接
・日本史などの科目

が必要になる場合もあるため、日本語力の維持は重要です。

② 現地の大学に進学する

現地校に長く通っている場合、その国の大学に進学するのも自然な選択肢です。

この場合、

・言語
・教育制度
・文化

すべてにおいて慣れているため、大学生活にスムーズに適応しやすいというメリットがあります。
ただし将来日本で就職する場合、日本語力や日本の学歴とのバランスをどう考えるかも検討が必要です。

③ 第三国の大学に進学する

最近増えているのが、第三国の大学への進学です。

例えば

・アメリカ
・イギリス
・カナダ
・オーストラリア
・ヨーロッパ各国

などの大学です。

これらの国では、

・SAT
・IB
・A-Level
・TOEFL / IELTS

など国際的な基準で入学審査が行われることが多く、日本の受験制度とは大きく異なります。
世界中から学生が集まる大学で学ぶことは、国際的な視野を広げる大きな機会になります。

進路情報はどこから集める？

進路を考える際に重要なのが情報収集です。

まず確認しておきたいのは、

・大学公式サイト
・入試要項
・語学要件
・出願書類

などの公式情報です。

また学校の進路カウンセラーやオープンキャンパス、大学説明会なども貴重な情報源になります。最近ではAIに尋ねることでも、情報源となりうる場所をリストアップしてくれるので、利用することもできますが、最終確認は公式情報を確認するようにしましょう。制度や条件は毎年変わることがあるため、必ず最新情報を確認することが大切です。

コミュニティや体験談も重要

公式情報だけでは分からないことも多いため、

・海外在住者コミュニティ
・補習校の保護者ネットワーク
・SNS
・進学体験ブログ

なども参考になります。

実際に同じ環境で子育てをしている家庭の体験談は、進路を考えるうえで非常に具体的なヒントになります。

例えば

・受験準備のスケジュール
・奨学金情報
・大学生活のリアル

などは、経験者からしか得られない情報です。

帰国子女大学生インタビュー

先日Kaleidomeコミュニティでは、アメリカで中高等教育を受け、その後日本の大学へ帰国性入試で進学した現役大学生へ直接インタビューできる会が開かれました。
親の視点での情報交換はできても、実際に受験準備をして受験をして、日本へ帰国して進学した子ども視点の話を聞けるのはとても貴重な機会でした。

インタビューでは

・アメリカで教育を受けたことで身に付いて良かった英語力
・帰国子女枠での進学方法と受験準備について
・大学入学時期で出る違い
・大学で出来た日本人の友達と留学生の友達付き合い
・自身のアイデンティティについて
・日本の大学進学を選んだ理由
・日本の大学の授業で一番困っていること

などなど、リアルな話を聞くことができました。
（コミュニティメンバーはアーカイブ動画で視聴が可能です）

海外在住日本人コミュニティ内では、教育に関する情報相談スレッドで世界中のメンバーによる情報交換がされています。
経験談やその土地に住んでいる日本人から話を聞けることは大きな参考になるかもしれません。

子どもの希望を尊重することが大切

進路選択は、親だけで決めるものではありません。
海外生活は、子どもの価値観や興味を大きく広げます。

そのため、

・どんな学問に興味があるか
・どの国で暮らしたいか
・どんな言語で学びたいか

といった本人の希望を丁寧に聞くことが大切です。
親の価値観だけで進路を決めてしまうと、後悔につながることもあります。

進学はゴールではない

大学進学は人生のゴールではなく、あくまで通過点です。
日本、現地、第三国のどの進路にも、それぞれメリットと課題があります。

重要なのは、「どれが正解か」を探すことではなく、その子に合った道を親子で一緒に考えることです。
海外で育った子どもは、多文化の中で成長してきた強みを持っています。
その経験を活かしながら、自分らしい未来を描いていくことが、これからの時代の進学の形なのかもしれません。

投稿 海外教育後の子供の進学について は Kaleidome に最初に表示されました。

それは本当にアイデンティティの問題なのか

海外で育った後、日本に住むことになった時にあるあるエピソード
「なんか英語しゃべってみてよ！」
しぶしぶ話すと「おーペラペラ！やっぱ私たち純ジャパとはちがうよね～。」
何かにつけ「あー海外育ちって感じよね」といわれる。
そんな時、「自分は何者なのだろうか。。」と自身のアイデンティティを疑ってしまう。

渡米前、こんな情報を探しては、私たちのせいで子供が悩んでしまったらどうしよう。。
とひとり不安になっていました。
このあるある事例、アイデンティティに密接に紐づく事柄かのように見えます。

でもそれ、実は“誤解”なのです。

私たちは「ちゃんと属していること」を確認したい生き物

何が誤解かというと、この行為
アイデンティティを疑われているのではなく
単に周りが“集団にちゃんと帰属していることを確認したい”
がために“利用されているだけ”なのです。

私たち人間は古くから、集団に属することで生き延びてきました。
そのため「どこに属しているか」を確認したがる本能があります。

同じ集団にいるように見えても、そこには集団を分ける透明な仕切りがある。
人はその境界を確かめるために、無意識に仕切りを越えていそうな人を使って、
自分の位置や境界（仕切りの位置）を確認して安心したいのです。

日本では特に、歴史的・文化的背景から
同質性の高い集団の中で生きてきたため、その前提条件は細かく
かつ「違い」に理由を求める傾向があります。

だから確認行為は海外で育った人だけに向けられているのではありませんし、
その集団の範囲は時と場合によって様々。
「体育会って感じ」
「お嬢さん育ちだからね」
「関西弁しゃべって」
多くは悪意なく、無意識に貼られるラベルです。

ただ、それが「海外育ち」というラベルだった場合
アイデンティティの問題と結びつきやすい
それだけのことなのです。

でもその構造を知らなければ、それは鋭利な刃物となってその子を傷つける。
「守り」とは「構造を理解し、他人の不安や確認作業を自分の問題にしない力」
つまり、過剰な自責を意識的に止める力なのです。

構造を知ることで守れるもの

子どもが傷ついた時、親は大きな心のセーフティネットです。
つらい気持ちへの共感とともに是非伝えてあげて欲しいのです。

「それはもらい事故のようなもの。あなたのアイデンティティとは別問題だよ」と。

自分に刃を向ける事は「しなくてもいいこと」だと伝えられれば、
子供たちは無駄に苦しまずに済みます。
どんな球が来るか分からないときは怖いし、
思ってもみない方向から剛速球が来たら怪我をする。

でも、事前にその構造を理解していれば
「ああこれね」
「これは私の問題ではない。」
とかわすことができる。これは大きな違いです。

親が「埋められない」もの

ただ、わかっていても気持ちのいいものではないし
心が削られるときもある。
そして、たとえ頭で理解できたとしても
先に挙げた「どこかに属したい」「同じでありたい」
という人間の本能的欲求が満たされないと
次にくるのは「孤独」。

これは親では埋められないものなのです。

それを埋められるのは、補習校や日系コミュニティなどで出会った
「同じく複数の文化のもとで育った友達。」

兄弟姉妹でもいい。連帯感を感じ
「ひとりじゃない」と実感できる存在は
時に親以上に子どもの心を支えます。

以前、日本で働いていたとき
帰国子女の後輩が、同じく海外で育った旧友たちと

密につながっているのを見て驚いたことがありました。

今思えば、彼らは本能的に
「自分を守る関係性」を見抜いて大切にしていたのだと思います。

今はSNSの普及で距離を超えてつながりを保ちやすい時代です。
移動の多い海外生活の中でも、
どうかお子さんの友人関係を大切にさせてあげてください。

そのつながりが将来、苦しい気持ちを救い

前を向いて歩く力となってくれるかもしれません。

海外で育つ子どもたちが、
「自分にしかできないこと」に
希望をもって取り組める未来のために。
このエッセイが、少しでもお役に立てたら幸いです。

Oya＊CoLab
田中　真左子

これまでのエッセイはこちらから
前編「海外で育つ子どものアイデンティティと私たちができること」
中編「海外で育つ子供たちの“心の軸” ― 親が背負わなくていいもの」

投稿 海外で育つ子供たちの心の盾になりえるもの は Kaleidome に最初に表示されました。

「立ち位置」とは、
アイデンティティであり、物事を「自分ごと」と認識するための軸。
感情はこれを起点に立ち上がります。

この「自分ごと」

例えば世界のどこかで起きた大きな災害のニュースを見て、私たちは「大変だ」「気の毒だ」と思う。
でも、日本で起きた災害の映像を前にしたとき、
同じ言葉では表せない感情が胸に迫ってくる。
その違いは、その出来事を“自分の延長線上の出来事”として感じているかどうか。

そしてその感情は、その出来事が「(日本人の)アイデンティティ軸」に触れることが出発点。
これがないと何事も自分ごととして感じられない。
だから「何にも共感できない自分は何者なのか」と自身に問う状態は、非常に重たいものです。

私は日本で生まれ、アイデンティティが形になり始める思春期も日本。
選択の余地なく日本人としてのアイデンティティ（軸）を「与えられた」存在です。
対して海外で育つ子供たちは、アイデンティティ（軸）を「与えられなかった」存在。
だからそれを自分で選び、自分で育てる必要があります。
多様な文化の中で軸を育てることから、多くの場合は一つを選びきる事はないと思います。

ある時は日本の軸。でも、ある時は．．．
と、場面によって共感したりしなかったり。
心が動くタイミングや角度が他の人と違う違和感を子供たちは体験するかと思います。
でもそれを、「都合よく切り替える」「軸がない」と思わないでください。

軸を「切り替えられる」という強み

軸の切り替えはまさに先の「ジャパンボム事件」で次男が体験したことなのです。
授業ではアメリカの戦争認識を理解する立ち位置をとりながら、
子供の悪ふざけには日本の立ち位置から猛烈に抗議した。

軸を「切り替えられる」ことや「各々の文化的背景を体感で理解できる」多角的な視点こそが
「軸を与えられなかった」代わりに手にしたもの。
どんな努力をしても得られない「異なる文化の架け橋」として必要な能力そのものなのです。

しかし、使い分けるには日本に由来する自分（軸）を育てる必要がある。

軸はどうやって育つのか

海外で育つ子供たちのアイデンティティ（軸）が育つ土壌や栄養（素材）は
自動的には用意されていません。
補習校などでは日本文化体験的な行事がありますが、
それはあくまでも“ある”という存在を知らしめる「情報」があるにすぎないのです。

子どものアイデンティティ形成に本当に必要なのは情報ではなく素材、つまり
「誰かによって意味付けされて日常の中で使われている事例モデルたち」。
そしてそのメインの担い手は、子どもにとって最も近い存在である親である私たちなのです。
でも、なんだかピンとこないと思います。

物事そのものの情報はあってもその意味付けをするのは人。
しかも、たとえ思春期であっても言語能力の脳の発達過程でもある子供は、
言葉以上に、大人の意味付けされた行動などを通して
“物事とのかかわり方の一つのモデル”として取り込んで、自我や軸を成長させます。

例えば「食事」。その情報は「生きるために食物を摂る行為」です。しかし
それぞれで簡素な食事を食べる家庭と、
食事を囲んでその日会ったことを話し合うのが日課の家庭があった場合、
前者は「食事はおなかを満たすもの。それ以上も以下もない。」
後者は「出来事や気持ちのやり取りができるコミュニケーションの場」
という意味付けされた概念を価値観とともに受け取る。

それを子供たちが意識・無意識的に取捨選択し、時には再現することによって
自己（アイデンティティ）が形成されます。
しかし、その素材自体がなければどうでしょうか？

それはわかったけど日本に関して伝えるべきものすらピンとこない。
そんな時、自分の中の日本アイデンティティ軸の細さを感じる人もいるかと思いますが、
それは普通です。
日本で生まれ育った人でさえ、その軸は細い。なぜなら、
子どもの頃から日本を「情報」としてしか受けとってきていないからなんです。

情報だけでは育たない軸

第二次世界大戦後、教育現場では自国の文化や歴史について
「誇り」や「愛」など、感情や評価から切り離した
第三者的な立ち位置からの「情報」を是として、教育として与え続けていました。

教育現場から家庭に至るまで「情報だけ」を与える土壌が浸透した結果、
日本で生まれ育った人でさえ、
「自国を誇りに思う」という言葉に感情が乗りきらない感覚を覚えるような
細い軸しか育たない環境となりました。

私が渡米当初に通ったESL（地域の英語教室）では
積極的に自国の文化や誇りについて共有する機会がありました。

他国の人が嬉しそうに「いかに自分の国を愛しているか」を語る中、
自分の頭の中には歴史的な日本の「情報」は多少あるが語れないし
当たり前すぎて好きかどうかなんて考えたこともなく、感情がわかない。
まるで、「いかに空気が好きかを語ってください」といわれているようで
日本人なのに日本を語れない「日本人軸の細さ」を強烈に感じました。

背負わなくていい、必要なのは「好き」と向き合う姿

では、軸の細い親は子供のアイデンティティ（軸）形成に貢献できないのか？
わたしはそう思いません。
先日、たまたま子供同士で話題に上がった「天皇」についての質問に
親として適切に応えられなかった。という話を聞きました。
一緒に調べこそすれ、神話と現実の境の曖昧なほどの長い歴史の隅々まで
知ることは不可能だし必要もないことだと思います。

必要なのは情報でなはく、
「物事が意味付けされ、私たちの中で価値あるものとして認識されている形」
具体的にいうと
私たちの中の日本由来のものに対する「好き」を育てて向き合う姿。

発酵食品、書道など身の回りのほんの小さなことでいいんです。
私の場合はハンドメイドである水引細工でした。水引細工そのものの歴史から、
日本の伝統色、形の意味や込められた想い、
そして水引とのかかわりの深い神社仏閣と、どんどん興味が広がり深まる。
その過程で日本に対する感情と誇りが産まれ、私の中の“日本軸の育ち”を感じました。

そしてそれは子どもたちにも伝わっている実感があります。
私は子供たちに積極的に語ることはありませんが
私が水引細工の制作を楽しみ、レッスン企画に沢山の時間をかけ、
その価値を他人と共有しようとしている姿から
子供たちは、私の日本への愛情と誇りを感じ
「真摯に向き合うべき価値のあるもの」「誇ってよいもの」
という価値観を受け取ってくれているように思います。

「共に育つ。」

子育てはとかく「育てる」スタンスになりがちですが、
アイデンティティに関しては背負ったり気負う必要はなく
親も子も、お互いを通して『共に育つ』スタンスでもいいのではと思います。

Oya*CoLab
田中真左子

投稿 海外で育つ子供たちの“心の軸” ― 親が背負わなくていいもの は Kaleidome に最初に表示されました。

海外で育つ子どものアイデンティティと、私たちができること

海外で暮らす子供達。様々な文化や考え方に触れながら育つ環境は、何ものにも代えがたく貴重なもの。

でも成長したのち少なくない子供が直面するのが
「自分はいったい何者なのか」。

■立ち位置の重要性

海外育ちの子供がアイデンティティで悩む最大要因は、国籍でもDNAでもなく、
“どこに立って世界を見るか”が定まらない
ことと言われています。

立ち位置は、価値観の土台であり、感情のスタート地点。
いわば、人としての根っこ。

これが曖昧になると

• 怒れない
• 共感できない
• 誇れない

そして、
“言葉にできない違和感”だけが残る。

■一時帰国に連れて行った場所

日本で生まれ育ち、日本人としての立ち位置しか持たない私には、その悩みは想像することすら難しい。
しかし、それでも日本人のDNAを受け継ぐ以上、せめて日本で何が起こったのかを知る必要がある。と考え、次男が小学校6年生のときに広島の原爆資料館に連れて行きました。
彼は衝撃を受けましたが、日本で何が起こり、どんな苦しみを味わったかを理解できたようです。

■アメリカ視点での歴史教育

そして次男はミドルスクールに上がり、授業で第二次世界大戦を学びました。
しかし内容は日本とは異なり、あくまでアメリカの視点。
「原爆投下のおかげで戦争が終わった」というあっさりとした説明でした。

その後、他の国籍の子どもたちが体育のチーム分けの際に「ジャパンボム」と冗談ぽく命名しようとしたとき、次男はそれに対し猛烈に抗議しました。
先生が仲裁に入り、トラブルは収まりましたが、次男は私に

「原爆資料館で日本の人たちが何を失いどのように苦しんだかを知り、その重さを学んだから見過ごせなかった。知っていてよかった。」と伝えてくれました。

私はこの言葉を聞いて、アメリカの視点を理解しつつ、日本人としての視点からの主張もしっかり示すことができた次男を誇らしく思うとともに、

連れて行って本当に良かった、と心から感じました。

■第二次世界大戦がもつ教育的価値

第二次世界大戦は多くの国を巻き込んだからこそ

• 勝者の論理
• 加害と被害の両面

を含む、各国で異なる歴史認識が同時に存在します。
しかも、まだ戦争経験者が存命であるほどの身近な出来事。

この一つの出来事を複数の異なる視点から理解しようとする経験は、子どもが自身のアイデンティティを育む上でとても貴重だと感じました。

■親としてできること

将来、どの立ち位置で世界（物事）を見るかは、最終的には子ども自身が決めることです。
でも、
立つ位置によって見えるものが違い、どの視点で見るかを意識する重要性を
私たちが伝えることができれば、
子どもたちは自分に「何者か」を問うたり、ぼんやりとした「空っぽ」を感じることなく、力強く自分の道を歩めるのではないかと思います。

■最後に

原爆資料館には、小さい子供には視覚的にショッキングな展示が多いため、慎重さが必要です。

また、ティーンであっても周辺情報がないと怖さが先立ち、浅い学びに終わってしまうため、事前に映画やTV特番などで日本視点での全体像を知っておくことをお勧めします。

我が家の場合は折に触れて戦争関連のTV特番を一緒に見、訪問直前には「永遠の0（ゼロ）」を一緒に観ました。戦争映画では「あの花が咲く丘で」がティーンの子供たちと同世代の話なので共感しやすく良いようです。

海外で子育てをするみなさんの参考になれば幸いです。

▸▹続編「海外で育つ子供たちの心の軸」

Oya*CoLab
田中　真左子（アメリカ在住）

投稿 海外で育つ子どものアイデンティティと私たちができること は Kaleidome に最初に表示されました。

Kaleidome Friends Communityでは、麹に興味がある人が大変多かったために「麹・発酵サークル」が出来ました。そこで知識やアイデアをシェアして、みんなで海外の麹生活を楽しんでいます。

本記事では、海外生活の中で麹を取り入れる意味やメリット、現地での取り入れ方、そして無理なく続けるコツまでをまとめました。

そもそも「麹」とは何か

麹とは、蒸した米や麦、大豆などに麹菌を繁殖させたものです。この麹菌が生み出す酵素によって、でんぷんは糖に、たんぱく質はアミノ酸に分解され、食材の旨みや甘みが引き出されます。

日本の伝統的な発酵調味料の多くは麹をベースに作られており、私たち日本人の味覚は、知らず知らずのうちに麹の味に育てられてきたと言っても過言ではありません。

海外で和食を作ると「なんとなく味が決まらない」と感じることがありますが、その理由のひとつが、麹由来の旨みが不足していることです。

海外生活と麹の相性がいい理由

1. 食生活が乱れやすい環境だから

海外生活では、外食や加工食品が増えがちです。特に欧米では、脂質や糖分が多い食事が続くことも珍しくありません。そうした環境の中で、麹を使った発酵食品を取り入れると、食事のバランスを意識するきっかけになります。

2. 日本の味が「心の安定」につながる

慣れない言語、文化、価値観の中で生活することは、想像以上にストレスがかかります。そんなとき、麹を使った味噌汁や煮物、甘酒など、体に染みる味は、気持ちをほっと落ち着かせてくれます。

3. 現地食材と相性がいい

麹は和食専用のものと思われがちですが、実は肉や乳製品、洋野菜とも相性が良いのが特徴です。塩麹でチキンをマリネしたり、野菜を浅漬け風にしたりと、現地の食材を活かしながら使えます。Kaleidomeメンバーには、玉ねぎ麹（作り方はレシピで紹介しています）をスープに入れるという人や、海外の塊肉（特に豚肉）を塩麹で柔らかくすると現地料理もすごく美味しくなるという人もいました！

海外で麹をどうやって手に入れるか

日本食材店・アジアスーパー

都市部であれば、日本食材店やアジア系スーパーで乾燥麹や塩麹が手に入ることがあります。ただし価格は日本より高めで、品揃えも限られる場合があります。

オンラインショップ

国や地域によっては、オンラインで日本の発酵食品を購入できるケースもあります。賞味期限や送料を確認しつつ、無理のない頻度で利用するのがおすすめです。

自分で作るという選択肢

最近では、海外在住日本人の間で「麹を手作りする」人も増えています。専用の発酵器がなくても、オーブンの低温設定や保温ボックスなどで代用する方法が共有されています。種麹はなかなか海外では手に入りにくいようで、種麹だけは日本に帰った時に買って帰ってくるという人も多かったです。

海外生活で使いやすい麹調味料

塩麹

最も取り入れやすいのが塩麹です。肉や魚を漬けるだけで柔らかくなり、下味も一度で決まります。調味料が限られる海外キッチンでも活躍します。

醤油麹

醤油と麹を混ぜて発酵させるだけで、旨みの強い万能調味料になります。炒め物、ドレッシング、パスタソースにも応用できます。

甘酒（米麹タイプ）

砂糖を使わずに自然な甘みが得られる甘酒は、おやつ代わりや朝食にも便利です。牛乳や植物性ミルクと合わせるなど、海外向けアレンジもしやすいのが特徴です。

この他にも、中華麹なるものを作っているメンバーもいました！

インスタントポット・炊飯器を使った海外ならではの麹作り

Kaleidomeコミュニティの中では、インスタントポット（電気圧力鍋）や炊飯器を使って麹調味料を作る方法を使っている人が多く、このサークルを機に購入した人も数人いるほど。専用の発酵器がなくても、すでに持っている調理家電を活用できたり手軽にできる点が、海外生活と相性の良い理由です。

インスタントポットを使う場合

ヨーグルトモードや低温調理モードがあるインスタントポットは、麹作りに向いています。

• 保温温度をおおよそ50〜60℃前後に設定する
• フタは完全に密閉せず、軽くのせる
• 6〜8時間ほどで発酵が進む

常温発酵よりも短時間で仕上がり、室温の影響を受けにくいのがメリットです。特に冬場のヨーロッパや寒冷地では、安定した発酵がしやすい方法として選ばれています。

炊飯器を使う場合

炊飯器を使う方法も、海外在住者の定番です。

• 保温モードを使用する
• フタは開けたまま、または布巾をかけて温度が上がりすぎないようにする
• 内釜の底が熱くなりすぎないよう、時々混ぜる

機種によって保温温度に差があるため、様子を見ながら調整することが大切です。香りが甘くなり、麹が柔らかくなってきたら完成の目安です。

海外生活だからこそ「完璧」を目指さない

インスタントポットや炊飯器を使った方法は、日本の伝統的な製法とは異なります。それでも、海外の住環境や生活リズムに合わせて工夫すること自体が、海外生活の知恵とも言えます。

「少し甘い香りがする」「いつもの料理が美味しくなる」──それくらいの変化を楽しむ感覚で十分です。

海外生活の中で、すべてを現地化する必要はありません。日本の知恵を必要な分だけ持ち込み、今いる場所の暮らしと組み合わせる。そのひとつの選択肢として、麹のある生活があります。

忙しい日々の中で、ふと麹を使った一品を作る時間が、海外生活を少しだけやさしくしてくれるかもしれません。

投稿 海外生活でこそ取り入れたい「麹」のある暮らし は Kaleidome に最初に表示されました。

顔合わせ会

こちらがプレメンバーはじめまして会のZOOMミーティングの様子です。

最初は緊張していたメンバー同士も、ニックネームで呼び合おう！というメンバーの呼びかけから始まり
少しずつ打ち解けて、顔を見て話せたことでミーティング前と後ではぐっと距離が縮まりました！

Kaleidomeは世界中のメンバーが集まっているため、時差の関係もあり全員集合の活動は今後も難しくなりますが、「参加できるときに楽しもう」スタンスで、イベントやサークル活動は主催者の都合にお任せでOKとしています。

サークルの種類

はじめまして会で出たサークル案は色々。
既に出来たサークルは「筆ペン・水彩画アート」「旅写真部」「セルフケアの部屋」「お片付け会」
さらに「オンライン料理サークル」「ネイル教室」「水引細工」「ヨガサークル」なども今後でてきそうです。

サークルだけでなく、新しくできたコミュニティチャンネルも多種多様。
●一時帰国時に買うべきおすすめ品
●海外で買えるおすすめ食品
●海外で見つけた便利な日用品
●今日のごはんシェア
●日本食のための代用アイデア

色んな「知りたい」に特化したチャンネルはもうすでにプレメンバーだけのやりとりで盛り上がり、
「知らなかった！」「私もやってみたい！」が飛び交っています。

11月に１期メンバーが入ったらもっと色んなアイデアややりたいこと・知りたいことが出てきて
さらに盛り上がるんだろうなと思うと今から楽しみで仕方ありません。

活動の様子はInstagramのストーリーでもご紹介していきますね！

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1期メンバー募集日程は11月どこかの1週間となる予定です。
正式な日程はまた改めて告知しますので、お楽しみに！

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海外での子育て。「せっかくだから、日本ではできない体験を子どもにさせたい」
そう思うのは自然なことだと思います。けれど私は同時に「本当に力になる体験って何？」と常に思っていました。
最初は物珍しさに喜んでいた子どもも、次第に慣れてしまい、なんとなく過ごしていくし、主人は仕事に追われ、思うように出かけられない。

そんな時、ふと「アウトプットの場をつくったらインプットが変わるかも！？」と思い、
それが、一時帰国中の体験入学先で “アメリカと日本の違い” をプレゼンする というアイデアに繋がりました。

当時小学校３年生の息子は現地校でプレゼン慣れしていたこともあり、意外とすんなり承諾。一緒に「どんなことならクラスのみんなに面白がってもらえるだろう？」と考えながら準備しました。

初めてのプレゼンテーション

体験入学初日に担任の先生にお願いすると、ちょうど英語教育の導入時期でもあり、良い機会だと好意的に受け止めてくださいました。

そして本番、ホームルームの時間に息子はスライドを投影しながら、学校生活や遊びを題材に「日米の違い」を紹介しました。日本の子どもたちは、普段知ることのない海外の暮らしに興味津々。特に「アメリカの遊び」には目を輝かせ、休み時間には一緒に遊んでいました。その遊びは息子が帰った後も一時期流行ったほどです。

先生は、英語を話せることだけでなく、スライドを作り、堂々とプレゼンする姿に感心し、「同じ年齢でも、ここまでできるんだと刺激になった」と喜んでくださいました。
また、プレゼンの感想を綴った寄せ書きには子どもたちの温かい感想が並び、息子は自分が他人に影響を及ぼすことができた事に興奮し、「やってよかった」と感じたようでした。

息子の変化

驚いたのは、その後です。
帰国してアメリカに戻ると、息子は日常の中で
「これは日本の子たちは知らないかも」
「こういう話を伝えたら面白いかな」
と、ぼんやり見過ごしてきたものにアンテナを立て、意識的にインプットするようになりました。

「誰かに伝える」というアウトプットを意識させるだけで、何の変哲もない日常が深い学びの場へと変わったことは想定を上回る嬉しい結果で、海外生活そのものが特別な体験だということを改めて感じました。

大切なのは「場」をつくること

もちろん、学校でのプレゼンは本人のタイプだけでなく受け入れ側の事情もあるかと思います。でも大切なのは、学校にこだわらずアウトプットの場をつくること。

学校で難しければ、おじいちゃんおばあちゃんに。
近所の友達や親戚にでも構いません。
息子も最初は親戚相手にプレゼンの練習をしていました。

アウトプットの場があれば、どんな体験も「特別な体験」に変わるのだと思います。

今しかできないこと

息子が通っていた補習校のスローガンは、
「いつか、世界の架け橋に」。

でもこの取り組みを通して感じたのは
“いつか” ではなく “今” だからこそできることもある。

同世代である息子のプレゼンをきっかけに海外に興味をもち、留学し、、と誰かの未来を変える事もあるかもしれません。でも、同じ内容であっても伝え手が大人だったら心が動くでしょうか？

最後に

海外で育つ過程では、言葉の壁や差別など、避けられない困難もあります。
それでも、まだ子供であっても、自分の経験が誰かの役に立てたという成功体験が、確かな自己肯定感となり、未来を生きる力となって子どもの心を支えていくと思います。

もし、海外での育ちの経験をより深いものにするには、、と考えているご家庭は、こういう方法を試してみるのもいいかもしれません。

投稿 海外で子どもの日常を特別な体験に変えるヒント は Kaleidome に最初に表示されました。

海外に移住したとき、多くの人が直面するのが「言葉の壁」です。買い物や医療、子どもの学校、友人関係…どんな場面でも言語は欠かせません。しかし、移住前に十分な準備をしていても、現地に住み始めると「思った以上に聞き取れない」「話せない」という壁にぶつかることはよくあります。

そんなとき、どのように現地語を効率的に学んでいけるのでしょうか。本記事では、王道の学習方法に加え、意外と知られていない便利なツールや工夫も交えて紹介します。

1. 定番アプリ：手軽に学べるDuolingo

語学学習の定番アプリといえば「Duolingo」。カラフルな画面でゲーム感覚に進められるため、語学初心者のハードルを下げてくれます。

❖メリット

• 1日5分から続けられる手軽さ
• 世界中の言語に対応
• 学習習慣をつけやすい

❖デメリット

• 実際の会話力には直結しにくい
• 文法やリスニングは浅くなりがち

👉 ポイントは「Duolingoだけで完結しようとしないこと」。あくまで“入口”として割り切ると効果的です。

2. 応用アプリ：自分に合ったスタイルを探す

Duolingo以外にも、ユニークで実践的なアプリが多数存在します。

• HelloTalk / Tandem
  言語交換SNS。自分が日本語を教える代わりに、相手が現地語を教えてくれる仕組み。チャットや音声通話も可能で「リアルな言い回し」が学べます。
• LingQ
  現地のニュース記事や小説、音声素材を「読む＋聞く」で大量にインプットできるサービス。リーディング力・リスニング力を同時に鍛えたい人に最適。
• Anki / Quizlet
  単語暗記に特化したフラッシュカードアプリ。自分の生活で出てきた単語をカード化しておくと、記憶に残りやすい。
• Speechling
  ネイティブに自分の音声を添削してもらえる発音学習アプリ。発音に自信がない移住者には特に有効。

こうしたアプリを組み合わせることで、「語彙」「発音」「実践的な表現」をバランスよく習得できます。

3. ローカルで学べる語学クラス

アプリに加えて、現地で受けられるクラスも非常に有効です。

行政や教育機関のクラス

多くの国では移住者向けの公式語学講座が用意されています。

• ドイツの統合コース
• フランスの移民向けフランス語クラス
• 北米のESL（English as a Second Language）

これらは生活に必要な語彙を重点的に学べ、就労や資格申請に必要な証明にもなることがあります。

ボランティアや地域コミュニティのクラス

教会、市民団体、NPOなどが提供する無料・格安クラス。

• 少人数でアットホーム
• 実用的な会話中心
• 地域交流の場になる

授業というより「おしゃべりを通して学ぶ」雰囲気が強いため、緊張せずに参加できます。

4. オンラインレッスン

移住初期で外出が難しいときに便利なのがオンラインサービス。

• italki / Preply：個人講師とマンツーマンでレッスン。1回30分〜可能。
• Cambly：24時間、好きなタイミングでネイティブ講師と話せる。

自分のペースや目的（旅行会話・ビジネス・発音矯正など）に合わせて講師を選べるのが大きなメリットです。

5. 生活の中で自然に学ぶ工夫

机上学習だけでなく、日常生活そのものが教材になります。

• スーパーの商品ラベルを読む
• 現地のテレビやラジオをBGMとして流す
• Google翻訳やDeepLを使いながら子どもの学校のお便りを読む
• 現地の友人に「間違えてもいいから話す」

さらにおすすめなのは 「自分の生活を言語化する」練習。

• 料理をしながら「いま玉ねぎを切っている」と独り言
• スマホのボイスメモに吹き込み、後で聞き直す
• 翻訳アプリで確認して言い直す

このように「自分の頭の中の日本語を現地語に変換する習慣」をつけると、アウトプット力が飛躍的に伸びます。

6. 現地コミュニティに飛び込む

言語は結局「人とのやりとり」の中で上達します。

• MeetupやFacebookグループでのランゲージエクスチェンジイベント
• 地域のクラブ活動や習い事（スポーツ、料理、音楽など）
• 子どもの学校を通じた親同士の交流

「勉強」と思うと身構えますが、趣味や交流を通じて自然に言葉を吸収すると楽しく続けられます。

7. 学習を続けるための心構え

• 小さな習慣を積み重ねる（毎日5分でもOK）
• 文法や発音の完璧さにこだわらない
• 仲間を見つけて励まし合う
• 好きな映画や音楽を現地語で楽しむ

言語習得はマラソンのようなもの。半年・1年では劇的に変わらなくても、数年単位で見ると確実に力がついています。

まとめ

海外移住後の言語学習は、アプリ・クラス・オンライン・日常生活・コミュニティの5本柱で考えると整理しやすいです。

• Duolingoで習慣化
• HelloTalkやLingQで実践的なインプット
• 行政やボランティアクラスで体系的に学ぶ
• italkiで会話練習
• 生活や趣味を通じて自然に吸収

これらを組み合わせれば、効率的に現地語を身につけ、生活をより快適で豊かなものにできます。
言葉の壁に疲弊してしまうこともありますが、一歩ずつの積み重ねのうちに気が付けば自分の成長に気付ける日が来ますよ！

投稿 移住先での言語学習に使う5本の柱 は Kaleidome に最初に表示されました。