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グリーンカレー

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調理時間
30分

海外のアジアマーケットに行けば日本食より見つけやすい東南アジアの調味料でタイカレーを作ってみませんか?

準備

材料
分量
鶏肉(もも肉または胸肉)
300g
しめじ
1パック
ピーマン
1個
パプリカ(赤・黄)
各1個
茄子
1本
生姜
1片
にんにく
1片
グリーンカレーペースト
50g
ココナッツミルク
400g
300cc
鶏ガラスープの素
小1
ナンプラー
大1
砂糖
小2

手順一覧

1

鶏肉はひと口大に切ります。なすは長さを半分に切って縦4等分に切り、水にさらしてあくを抜きます。ピーマンとパプリカは細切り、生姜とにんにくはみじん切りにします。

2

鍋にサラダ油(分量外)を入れ、ニンニク・ショウガを入れ弱火にかけ香りがたったらグリーンカレーペーストを入れます。

3

2を弱火で約1分焦がさないように炒め、香りが出たら弱火にして、ココナッツミルク200mlを少しずつ加えます。

4

火を中火にし、鶏肉を入れて表面の色が変わるくらいまで炒めます。

5

鶏肉の色が変わったら、しめじ・水を切った茄子を入れ軽く炒めます。

6

6に水・ココナッツミルク・中華スープの素を入れて煮ます。

7

沸騰してきたら少し火を弱め、ピーマン・ナンプラー・砂糖を入れて5分ほど煮たら完成です。

8

器に盛り、お好みで香菜やスイートバジルを添えてください。

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