準備
- 材料
- 分量
- 豆腐(海外の固めの豆腐でもOK)
- 400g
- 人参
- 1本
- ほうれん草
- 2束
- 醤油
- 大1
- 味噌
- 小2
- 砂糖
- 小1と1/2
- すりごま
- 大2
- 粉末だし
- 小1
手順一覧
- 1
日本の木綿豆腐の場合はキッチンペーパーで包み、重しをして15分ほど水切りをする。
海外の固めの豆腐の場合は水切りは不要です。- 2
鍋にお湯を沸かし少し塩を入れて(分量外)、人参とほうれん草を入れて沸騰して4分茹でる。茹でたら冷水にとり、ほうれん草は人参と同じ長さに切る。
- 3
ボウルに醤油・味噌・砂糖・すりごま・粉末だしを全て入れて混ぜる。
- 4
豆腐をフードプロセッサーや、なければ泡だて器などを使ってなめらかになるまで混ぜる。
- 5
混ぜ合わせた調味料、豆腐、水気を切ったほうれん草と人参を全て混ぜ合わせて出来上がり。


